空腹的情况下是否能吃冬枣
女,18岁 2019-01-13
病情描述:冬枣的营养价值非常高,我又比较喜欢吃冬枣,经常早上起来不吃米饭的情况下就直接吃了,但是偶尔肚子会不舒服,请问空腹可以吃冬枣吗?
空腹不要吃冬枣。冬枣中含有丰富的糖分和膳食纤维素,空腹食用会刺激肠胃分泌过多的胃酸,另外,冬枣果胶含量不低,果胶于大量胃酸相遇会出现大量不易消化的成分,致使肠胃出现消化不良等不适症状。空腹食用冬枣后,若出现了消化不良、腹胀等不适,可以多喝温水,可以帮助减轻胃肠症状,也可以促进残留的冬枣尽快从体内排出,以免症状持续加重。空腹吃冬枣不会拉肚子,但是也会造成肠胃不适!但是冬枣不能一次性过量食用,否则就会引起腹泻等问题。在吃冬枣前可以先喝点温开水比较好点。
2019-01-13
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