减肥应该选择在健身前吃东西还是健身后吃

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

想要减肥，应该在健身之前吃东西，不仅能够很好的锻炼到人的肢体能力，还可以让身体上

减肥一天中跑步的最佳时间是什么时候？

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

减肥一天中最佳的跑步时间为早上，能够有效地增加身体的代谢速度，加强减肥的效果。但

减肥一天中跑步的最佳时间

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥一天中最佳的跑步时间为早上，能够有效地增加身体的代谢速度，加强减肥的效果。但

一天一个苹果最佳时间是什么时候

张风芝 主任医师  聊城市人民医院

一天一个苹果最佳时候应该在上午9-10时或下午3-4时。一般这个时候人体的消化能

每天健身减肥最佳时间是什么时候

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

每天健康减肥最佳的时间是在早上或者是在下午。在早上进行运动的话，主要是由一夜的休

在健身房减肥什么时候效果好

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

如果晚上不吃饭的话，在晚上健身是非常好的，因为能够帮助身体消耗卡路里，而且还会出

一个月中减肥最佳时间

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

一个月中减肥的最佳时机是在月经之后的后7天，按正常的情况来说，一个月什么时候都是

一天中减肥的最佳时间

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

一天中减肥最好选择在晚上的时候，晚上不能吃太过油腻的食物，也不能吃的太多，平时可

长跑减肥的最佳时间

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

长跑减肥的最佳时间在饭后一小时，主要是为了防止胃部发生不适。跑步是最好的减肥运动

健身减肥的时候应该怎样饮食

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

健身减肥的时候在饮食这方面应该早上多吃一些含有维生素和膳食纤维比较多的食物，中午