做什么运动能减腹部肥肉

腰腹部的赘肉做什么运动能减掉

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

仰卧起坐是最常见，同时也是最有效减去腰腹部赘肉的办法，女性坚持做能让肚子上的肥肉

做什么运动能减腹部肥肉

刘小溪 副主任医师  辽宁中医药大学附属医院

腹部的赘肉，在现实社会中是非常常见。很多人非常想尽快的减掉腹部赘肉。腹部肥胖对人

做什么运动能减腹部肥肉？

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

1、提膝瘦腹首先你要找一把牢固的椅子，然后坐在椅子的边缘，并弯曲膝盖，同时让双脚

做什么运动才可以减肥

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

很多运动都可以减肥，想要减肥一定要做有氧运动，有氧运动是指运动时间在40分钟以上

空腹做什么运动能减肥

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

空腹可以采取慢跑、跳绳、游泳等运动方式进行减肥，这样效果比较好，在早上的时候身体

什么运动减肥效果最好？

夏培金 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

减肥做什么运动效果最好，这要自己决定，只有自己知道自己是最适合什么项目，有的人喜

早上起来做什么运动能减肥

刘玉 副主任医师  萍乡市第二人民医院

早上起来做有氧运动能减肥，比如可以跳绳，也可以跑步，还可以游泳或者是快走，其中游

无氧运动不能减肥吗

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

无氧运动能减肥的，但是不如有氧运动减肥效果好。无氧运动，只是消耗糖分，不能燃烧脂

做什么运动能有效减肥

张增峰 副主任医师  安康市中医医院

做有氧的运动能减肥，有氧运动有很多，比如跑步、跳绳、转呼啦圈、打羽毛球等。有氧的

十一点运动能减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

十一点运动能减肥。运动能够使体内能量消耗，从而达到减肥的目的。运动减肥可以进行有