早上起来做什么运动能减肥

早上起来先喝水还是先运动才能起到减肥的作用？

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

早上起来一般需要先喝水，然后再运动，因为早上起来人体的血液粘稠度相对来说是比较高

早上起来一杯温水能减肥吗

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

早上起来喝一杯温水，可以补充水分、预防便秘、美容养颜、调节肠胃以及有利于排出体内

早上起来空腹喝水能减肥吗

陈玲 副主任医师  北京大学人民医院

早上起来空腹喝水一般不能减肥。在早上起来后，空腹喝水通常能够加快身体新陈代谢，

早上起来做什么运动可以减肥

刘玉 副主任医师  萍乡市第二人民医院

早上起来适当的慢跑、骑自行车、做有氧运动操、跳绳等，都可以起到一定的燃脂作用。

早上起床洗澡可以减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

早上起床洗澡是不能减肥的，对于减肥没有任何的帮助作用，但是在早上洗澡对于血液循环

早上起来喝一杯温开水可以减肥吗?

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

早上起来喝一杯温开水是可以减肥的。一方面可以迅速的补充缺失的水分，还可以清理肠胃

早上起来腰酸可以做什么运动缓解

李世赞 副主任医师  鹤岗市人民医院

早上起来腰酸可以适当做一些体操或练瑜伽，促进血液循环，缓解腰部出现的不良症状。

早上起来脚酸可以运动吗

李世赞 副主任医师  鹤岗市人民医院

早上起来脚酸是可以运动的。适当的进行运动，可以促进身体的血液循环，可以在一定程

早起减肥做什么运动好

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

早起减肥的话可以选择晨跑，或者是跳绳、骑自行车都是可以的，对于减肥都能达到一定的

早上起来先喝水还是先运动才能减肥

张子义 主任医师  中日友好医院

早上起来要先喝水，再运动才能减肥。因为早上起来人体的血液粘稠度相对来说是比较高的