刨腹产怎样能快速减肥

女,28岁 2019-03-22

病情描述:刚刚生完孩子,刨腹产,身材走形还是很严重的,想知道有什么办法可以减肥呢?肚子上的肉肉最严重,请问有什么办法能尽快恢复到产前的状态呢?

刨腹产减肥应该注意健康的减肥方法,适当的运动一下,如果运动过于剧烈,会导致子宫恢复的更慢,剖腹产的子宫恢复周期相对较长,健康减肥很重要。刨腹产后要注意营养均衡,多吃高营养清淡的食物,但不能减少液体的摄入,要多喝点汤,同时应该采取有效的运动减重方式,根据自己身体的实际情况可以选择走步,慢跑,瑜伽等方式。产后减肥虽然是一件十分重要的事情,千万不要过度的节食,吃减肥药的方法,因为产后身体很虚,这些药物对身体是有损伤的,身体是最重要的。

2019-03-22

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