剖腹产后多久减肥合适

女，24岁 2019-05-10

病情描述：我二十四岁，最近才剖腹产生完宝宝，由于孕期体重增长了太多，想早点减肥，请问剖腹产后多久减肥合适?

杨尧华主任医师 妇产科宁夏医科大学总医院三甲

刨腹产减肥的最佳时间一般在生产后3-6个月之间，这是因为产后的3-6个月母体的荷尔蒙会迅速恢复原有的状态，同时新陈代谢的速率也会因此恢复正常，甚至加快，使得身体自然进入到减肥的最佳状态。由于剖腹产对于身体伤害比较大，所以说减肥不可以操之过急,具体还需要根据您刨腹产后身体的恢复情况来进行判断，如果刀口恢复不良或者身体比较虚弱，一定不要进行减肥避免影响身体健康。建议您可以在刨腹产后一个月左右进行一次复查，若是恢复良好，可以再休养两个月后循序渐进的进行减肥运动，饮食方面可以少吃油腻性的食物，多吃些水果蔬菜。

2019-05-10

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