顽固性失眠多长时间可以好

女，33岁 2021-03-04

病情描述：我的睡眠质量非常差，白天经常会出现头痛的情况，医生说是顽固性失眠，顽固性失眠多长时间可以好？

顽固性失眠多长时间好，通常并没有比较具体的时间规律，但是积极的配合医生采取措施进行治疗，可以使病情恢复的速度变快。

一般需要去医院的神经内科就诊，在医生的指导下使用药物治疗，比如苯二氮卓类药物和非苯二氮卓类药物，用药治疗的同时，还需要辅助心理治疗和物理治疗。

也可以坚持做一些放松治疗和瑜伽，能够帮助改善睡眠质量。

2021-03-04

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