孕妇可以吃乌鸡蛋吗

女,30岁 2019-07-20

病情描述:我闺蜜最近怀孕了,这几天想吃乌鸡蛋,但是不知道吃了后会不会对胎儿造成影响,请问孕妇可以吃乌鸡蛋吗?

乌鸡蛋富含蛋白质和钙。蛋黄富含卵磷脂,对胎儿大脑发育有很大帮助,具有健脑益智的作用,因此怀孕期间你可以吃一些乌鸡蛋。在吃之前建议煮或蒸更好,营养不容易流失。此外,孕妇吃无极蛋可以滋补营养:孕妇在怀孕的过程中应保证饮食合理搭配、营养充足,这样才能满足孕妇和体内胎儿的营养需求。而乌鸡蛋营养丰富,孕妇食用乌鸡蛋,可补充营养,起到滋补的作用;还能抗衰老:乌鸡蛋还富含钙、铁、锌、锰、碘、硒等微量元素和维生素E。而维生素E又能清除体内自由基等物质,保护细胞膜结构,抵抗衰老,可以防止孕妇肌肤粗糙、干燥。

2019-07-20

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