孕妇能不能吃松子?

女,27岁 2019-05-13

病情描述:结婚3年,老婆现在终于怀孕了,所以我想着方法的给她做好吃的,孕妇能不能吃松子?

虽然松子营养丰富,气味芳香,食用价值很高,但脂肪较多,所以可以适当吃一点松子一般以每天20-30g为宜。因为孕妇需要控制体重,以避免出现血糖、血脂异常等问题。注意多吃一些热量比较高的食物,吃一些鱼肉、鸡肉,这些食物不仅含蛋白质高而且脂肪少,还能够修复肝脏。不要吃过寒,过热,以及可以促进血液循环及增加子宫收缩的食物如螃蟹,西瓜等。避免活血类,促进子宫收缩类,性寒,性热等食物的摄入,以防诱发早期流产。

2019-05-13

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