男,56岁 2019-02-10
病情描述:父亲一直有椎间盘突出症,之前昨晚手术后一直在医院做康复治疗,可是最近因为医院搬迁了,父亲就想自己再家里做下康复锻炼。这里想问下椎间盘突出症手术后康复锻炼要怎么做?
可以做一下双手攀足,取站立位,两足分开比肩宽,双上肢上举,两手掌心向上,逐渐向前弯曲,掌心向下按地,双腿要伸直,适应后,在此基础上向前弯腰,双手攀足踝部。每日3~5组,每次10~24左右。仰卧,先以右腿向脚的前方猛然一伸,同时髋部向右一摆。再做左腿。动作要协调而有力,两腿交替做二十至三十次,蹬腿:仰卧,尽量屈曲髋.膝关节,足背勾紧(背屈)。然后足跟用力向斜上方(约四十五度)蹬出后,将大小腿肌肉绷紧,放下还原。
2019-02-10
腰椎间盘突出康复锻炼的方法有什么
腰椎间盘突出症手术后的康复训练可以从提高腰椎稳定性开始,从几个方面入手,如锻炼腹
腰椎间盘突出康复锻炼怎么锻炼?
腰椎间盘突出症一般是因为长期的姿势不当引起的。一般的锻炼方法就是做腰背肌的锻炼,
腰椎间盘突出症手术后康复锻炼怎么做?
腰椎间盘突出手术后的锻炼方法,早期可以在床上做一下直腿抬高运动,飞燕式以及拱桥式
腰椎间盘突出的康复治疗方法
腰椎间盘突出症康复包括保守康复锻炼和术后康复,如果有腰椎间盘突出症,但椎间盘突出
椎间盘突出手术后锻炼方法
出现腰椎间盘突出的情况以后,采取手术的治疗措施,特别注意日常生活中不要久站,不要
腰椎间盘突出康复锻炼方法
腰椎间盘突出康复锻炼的方法主要是采取燕子飞行,长时间在地上进行爬行,可以改善腰椎
腰椎间盘突出手术后做什么锻炼
腰椎间盘突出手术后一般可以选择到户外散步或者是做燕子飞的动作,而且也可以倒走,能
腰椎间盘突出术后康复锻炼怎么锻炼
病人可以根据自个人身体状况和承受力范围进行运动,例如可以进行踝关节运动,仰卧位,
腰椎间盘突出术后康复锻炼该怎么做
术后腰椎间盘突出应尽量休息,逐步锻炼。术后第二周,可以加强肢体训练,可以做仰卧训
腰椎间盘突出康复锻炼怎么锻炼
腰椎间盘突出康复锻炼可以做一些矫正姿势的锻炼。在锻炼的时候要遵医嘱,当得了腰椎间
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