吃莲藕有什么好处

未知,0岁 2020-07-06

病情描述:吃莲藕有什么好处

吃莲藕的好处很多,莲藕里面含大量的维生素,和蛋白质,有利于促进但胶原的生成,达到强健胃粘膜及健脾开胃的作用,还能有利于预防贫血,吃莲藕可以缓解咽吐,血便导致的贫血。莲藕不仅能够缓解疲劳,还能增强身体的免疫力,因为莲藕里面,含有丰富的碳水化合物,能够有效的,补充肌肉当中的糖原,恢复体力方面也有非常好的明显效果。

2020-07-10

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