吃莲藕有什么好处

未知,0岁 2020-07-06

病情描述:吃莲藕有什么好处

莲藕当中含有碳水化合物,可以给身体提供能量,而且莲藕味道甘甜,有健脾养胃,提高食欲的作用。另外当中含有多酚类的物质,可以提高身体的抵抗力,而且还可以延缓衰老。在夏天适当的吃一些莲藕,具有清凉解暑的作用,莲藕在加热以后可以健脾胃,能够止泻滋阴。但是对于肠胃不好的人或者出现了腹泻的人是不建议多吃的,尤其是生吃莲藕,可能会导致症状加重。

2020-07-09

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吃莲藕有什么好处

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