孕妇为什么脚会抽筋

女，28岁 2019-02-01

病情描述：我现在是一个快5个月的孕妇，这几天总是说脚稍微抽筋，我们出去散步的时候，我走着走着就感觉脚脖子发酸，然后要歇好一会才能继续走，而且晚上睡觉的时候更是尤其明显，我三更半夜起来去卫生间的时候都总是会抽筋。请问孕妇经常脚抽筋应该怎么办才好呢？

赵月霞副主任医师 普通内科宁夏医科大学总院三甲

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由于孕期的特殊特点，容易造成钙缺乏，而造成肌肉收缩状态，而这个状态一直持续就会导致抽筋儿，见你在孕期，由于随着胎儿的逐渐增大，孕妇的体重也逐渐增加，双腿负担加重，腿部肌肉经常处在疲劳状态，所以也容易引起，腿部或者是足部抽筋，在肌肉收缩过程中．钙离子起着重要作用，当血液中钙离子浓度太低时，肌肉容易兴奋而痉挛。孕妇到了孕中期，胎儿的发育需要大量的钙，这些钙全部来源于母体，如果摄入营养不太均衡，或者是寒冷都会引起孕妇腿抽筋儿。建议发生抽筋时，可用热毛巾按揉或者是用手按摩，效果会更好。

2019-02-01

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赵月霞副主任医师宁夏医科大学总院

此外在剧烈的运动或者长跑，由于身体出汗较多，并且造成相应的钠离子或者身体内的成分

孕妇脚抽筋怎么办？