减肥可以吃洋葱炒蛋吗

未知,0岁 2020-05-19

病情描述:减肥可以吃洋葱炒蛋吗

减肥期间可以吃洋葱炒蛋。洋葱和鸡蛋营养都比较丰富,所含的热量也比较低,减肥期间适当吃些基本不会有什么不利影响,还能够为身体提供所需要的营养成分。由于洋葱炒鸡蛋需要放油,油脂所含的脂肪量高,所以不能吃的过多,如果吃多了也会导致肥胖。减肥期间饮食要少糖、少油、少盐,同时还要多做运动,比如可以跑步、骑自行车以及爬山等。

2020-05-20

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