宝宝补锌的食物有哪些?

女,7岁 2019-03-01

病情描述:宝宝已经7岁了,可最近去医院检查缺锌了,医生建议吃些补锌的药,但是不懂吃什么,宝宝补锌食物都有哪些?

锌是人体不可缺少的微量元素,对促进儿童的生长发育有重要作用。缺乏锌会导致厌食、皮肤粗糙、发育迟缓、贫血等。长期缺锌也会导致性功能障碍,甚至不育。锌的补充主要是通过饮食。含锌量高的食物包括牡蛎和麦芽,其次是瘦肉、鱼、牛奶、核桃、花生、芝麻、紫菜、动物肝脏等。锌主要存在于海鲜、肝脏、鱼类、蛋黄和牡蛎中。牡蛎在海鲜中含锌量最高。植物果实中坚果的含量很高,如花生、核桃等。水果中苹果含量最高,此外还有豆腐皮。枸杞、地黄、桑椹、人参、杜仲等中药也含有高锌含量。富含锌的食物主要包括动物瘦肉。

2019-03-01

相关问答

补锌的食物具体有哪些呢?

陈启众 副主任医师  宁夏医科大学总医院

锌是一种身体里常用的微量元素,锌缺乏宝宝就会出现食欲不振的情况,伴有生长发育发育

宝宝吃哪些东西补锌?

顾倩 副主任医师  池州市人民医院

缺锌的宝宝容易出现食欲减退、贫血、生长发育迟缓、免疫力低下等症状。锌缺乏原因主要

宝宝补锌会过敏吗

石计朋 副主任医师  新乡医学院第一附属医院

宝宝补锌的不会过敏的。因为宝宝补锌只是体内缺乏锌元素,而锌元素的缺少会使宝宝出现

宝宝补锌有哪些食物

石计朋 副主任医师  新乡医学院第一附属医院

宝宝补锌可以吃一些含锌比较多的食材,比如肉类、蛋类或者是乳类。含有的锌元素比较丰

婴儿补锌的食物有哪些

石计朋 副主任医师  新乡医学院第一附属医院

锌是维持人体生命的必需微量元素之一,锌对婴儿来说极为重要,婴儿对锌元素的需求远大

补锌的食物有哪些

陈启众 副主任医师  宁夏医科大学总医院

补锌的食物有哪些:肉:瘦猪肉、羊肉、鸡肉、动物肝、蟹肉。鱼:昌鱼、黄鱼、带鱼、沙

补锌的食物有哪些?

石计朋 副主任医师  新乡医学院第一附属医院

补锌的食物有豆类,蛋类,牡蛎,紫菜,动物肝脏,猕猴桃,鱼类,香蕉,花生,苹果等。

常见的补锌食物都有哪些?

陈启众 副主任医师  宁夏医科大学总医院

日常生活中要注意孩子的进食营养均衡健康,孩子要进行适当的体育锻炼,以增强身体的体

宝宝补锌的食物有哪些

石计朋 副主任医师  新乡医学院第一附属医院

宝宝补锌的食物一般包括动物肝脏、瘦猪肉、牛肉、鱼肉、胡萝卜、花生、腰果等等,这些

宝宝补锌怎么食补

石计朋 副主任医师  新乡医学院第一附属医院

宝宝补锌食补可以经常吃一些含锌比较多的动物类食材,比如家禽、家畜以及水产的肉类、

加载中...

点击加载更多

没有更多了

杏林普康

客服电话:0756-7770907  客服微信:yswx066 客服邮箱:kangpuyun@xinglinpukang.com © 2024, XINGLINPUKANG.COM All Rights Reserved 琼ICP备19003116号 互联网违法和不良信息举报中心(全国) 特别声明:本站内容仅供参考,不作为医学诊断依据