减肥的人可以吃紫薯吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥的人是可以适量吃紫薯的。紫薯中含有丰富的胡萝卜素、维生素以及各种微量元素，可

紫薯代餐可以减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

紫薯代餐是可以辅助减肥的，但是避免在晚上的时候吃。紫薯中含有人体所需要的各种蛋白

紫薯八宝粥可以减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

紫薯八宝粥可以减肥，八宝粥多由粗粮制作的,热量低,有助于人体消化吸收，紫薯纤维素

紫薯代餐粥可以减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

食用紫薯代餐粥是可以减肥的，因为食用后会产生很强烈的饱腹感，从而可以减少对食物的

吃紫薯可以减肥吗

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

紫薯又叫黑薯，薯肉呈紫色至深紫色。吃紫薯对身体好处特别大，不仅有抗癌的功效，还能

早晨吃紫薯鸡蛋可以减肥吗

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

早晨吃紫薯鸡蛋不可以减肥。紫薯是红薯的一种，比普通红薯含有的营养物质还多，富含花

减肥是否可以吃紫薯

刘加宁 副主任医师  南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院

减肥可以吃紫薯。紫薯富含蛋白质、淀粉、纤维素和一些微量元素，吃紫薯可以增加饱腹感

晚餐吃紫薯粥可以减肥吗

乐华 副主任医师  扬州市妇幼保健院

一般情况下，晚餐只吃紫薯粥的话对于减肥是有一定的好处的，不过建议减肥的人在制作紫

蒸紫薯减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

蒸紫薯是可以起到减肥效果的。因为紫薯的热量很低，吃了以后又有很强的饱腹感，所以无

紫薯代餐粥减肥有效果吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

紫薯代餐粥属于粗纤维的食物，相对于大米粥等粥类食物来说所含的热量比较低，能够增加