紫薯八宝粥可以减肥吗

未知,0岁 2020-05-24

病情描述:紫薯八宝粥可以减肥吗

紫薯八宝粥可以减肥,八宝粥多由粗粮制作的,热量低,有助于人体消化吸收,紫薯纤维素含量高,这类物质可增加粪便体积,促进肠胃蠕动。紫薯富含丰富的花青素和硒元素。花青素是一类水溶性天然色素,有清除自由基和抗氧化的功效,还有抗突变功能,属于生物类黄酮物质。硒是抗衰老、补血的重要元素,可以预防胃癌、肝癌的发生,可以增强免疫力,有保健的功效。

2020-05-28

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