孕妇孕期吃什么豆类比较好

男,30岁 2019-02-16

病情描述:大夫你好我老婆怀孕快4个月了,不知道该吃点什么豆类才能增加点营养?谢谢。

怀孕期间你可以吃黑豆、黄豆最好,黑豆含有丰富的蛋白质,孕妇身体虚弱,这个时候病菌最容易入侵孕妇的身体了,所以孕妇吃黑豆可以补充蛋白质,提高身体的免疫力,增强抵抗力,消除怀孕带来的疲劳感,还可以有效地抵抗病菌的入侵,保证胎儿的发育环境的健康。,经常食用黄豆,可以增加孕妇体质,提高孕妇免疫力,降低孕妇体内胆固醇含量,可以帮助高血压孕妇降低血压,黄豆可以开发宝宝智力,但是你必须吃适量的食物,而且你不能吃太多最好的,怀孕期间必须注意休息,避免疲劳,避免剧烈运动,适当活动。要适当增加营养,饮食应多样化,厚度搭配,多吃新鲜果蔬,严格按规定进行产前检查。

2019-02-16

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