孕妇早期吃什么好?

女,26岁 2020-04-27

病情描述:我刚发现我怀孕了,但由于工作原因,每天都在外面吃早餐,恐怕没有营养,我想知道怀孕早期吃什么好?

早孕可以多喝牛奶,平时可以吃蛋白质,豆类和海鲜之类的,对于孕妇来说是比较好的食物,也可以多吃新鲜的蔬菜和水果,可以吃一些干果,主要是根据孕妇的口味来吃,注意休息,避免劳动过度,保证充足的睡眠,保持良好的心情。

2020-04-27

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