增强身体免疫力效果好的方法有哪些

男,36岁 2019-04-11

病情描述:医生你好,我因为吃很多东西都过敏,去医院检查医生说,治疗效果在其次主要靠自己提高免疫力,请问增强身体免疫力效果好的方法有哪些?

为了提高免疫力,一般不推荐吃药,但是药物有副作用(人们常说“三药有毒”。这就是原因)。它对人体有害。要提高免疫力,请尝试以下方法:加强体育锻炼,每天锻炼30-45分钟,每周锻炼5天,持续12周。免疫细胞的数量会增加,免疫力也会相对增加。锻炼只需要加快心率。晚饭后散步非常合适。适当的补锌和足量的锌可以提高免疫功能,如胸腺、T淋巴细胞攻击和杀灭病原微生物,从而降低儿童感染各种流行病的可能性。建议多吃富含锌的食物,如肝、鱼、瘦肉、牛奶、鸡蛋、花生、核桃、豆类、牡蛎等。当然,如果想更好地补充效果,建议直接服用锌片。它能提高免疫球蛋白和抗体的产量,从而增强机体的抗病能力。效果非常好而且方便。

2019-04-11

相关问答

增强免疫力的方法有哪些?

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

增强抵抗力和免疫力最重要的方法是多活动多锻炼。这对这种情况有帮助。最简单的就是保

吃红心红薯有增强免疫力的效果吗

刘加宁 副主任医师  南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院

患者吃红心红薯的话可以增强身体免疫力,另外饮食方面也可以多吃一些瘦肉、牛奶、蛋类

增强免疫力的按摩手法

齐宇 副主任医师  佳木斯大学附属口腔医院

以传统的按摩方式为主,按摩是可以疏通经络刺激穴位,可以达到提高人体免疫力的作用,

天天爬山能增强免疫力吗

孙伟 主任医师  中日友好医院

天天爬山能增强身体免疫力,爬山属于是一项运动,在运动的时候可以增强身体的体质,加

怎么增强身体免疫力

陈乐天 主任医师  首都医科大学附属北京友谊医院

增强身体免疫力可以通过多种方式实现,以下是一些主要方法:1.均衡饮食:确保摄入

增强小儿免疫力方法有哪些

石计朋 副主任医师  新乡医学院第一附属医院

增加小儿免疫的方法一般可以通过多喝水的方式,因为多喝水以后能够补充身体的水分,从

怎么增强身体免疫力

罗亚萍 主任医师  河北省中医院

想要增强身体免疫力要多进行运动锻炼,也要保持规律和健康的生活作息,通常对于提高身

增强免疫力能改善过敏体质吗

陈乐天 主任医师  首都医科大学附属北京友谊医院

增强免疫力有助于改善过敏体质,因为过敏是由于免疫力失衡导致的。当身体免疫力过强时

增强免疫力药有哪些

陈乐天 主任医师  首都医科大学附属北京友谊医院

增强免疫力的药物包括西药和中药,具体如下:1.西药:如胸腺肽肠溶片等药物,可以

增强免疫力的穴位有哪些

张增峰 副主任医师  安康市中医医院

有大椎穴、足三里穴和关元穴。想要增强免疫力,不仅能够通过按压穴位的方法,日常还可

加载中...

点击加载更多

没有更多了

杏林普康

客服电话:0756-7770907  客服微信:yswx066 客服邮箱:kangpuyun@xinglinpukang.com © 2024, XINGLINPUKANG.COM All Rights Reserved 琼ICP备19003116号 互联网违法和不良信息举报中心(全国) 特别声明:本站内容仅供参考,不作为医学诊断依据