怎么改善脖子前倾和圆肩

女生怎么改善脖子前倾的问题

王建英 主任医师  宿迁市人民医院

你好，首先要确认是否有脖子前倾的症状，方法如下：自己双足并拢，背靠墙壁，用自己的

如何改善脖子前倾

李顺华 副主任医师  莒县中医医院

脖子向前倾斜，这主要是由于不良的生活习惯造成的，比如长时间面对电脑和手机。首先，

怎么改善含胸驼背脖子前倾

李世赞 副主任医师  鹤岗市人民医院

含胸驼背和脖子前倾的患者应该多进行颈部的拉伸运动以及靠墙站立，还要加强腰背肌的力

脖子往前倾怎么纠正

单建林 主任医师  首都医科大学附属北京友谊医院

脖子往前倾可能是长期伏案工作引起的，也可能是颈椎病导致的，可以通过一般治疗、手术

脖子前倾还有救吗

宋华 副主任医师  锦州市中心医院

脖子前倾还有救。脖子前倾是一种特殊的姿势形态，此类人群会有驼背及溜肩这些姿势，长

脖子前倾睡觉时能不睡枕头改善吗

孙伟 主任医师  中日友好医院

脖子前倾睡觉时不睡枕头不可以改善。可能是长时间不良的姿势导致的，最好是让脖子和头

脖子前倾怎么矫正锻炼？

曾宪付 主任医师  随州市中医医院

想要矫正脖子前倾，首先得先知道导致情况发生的原因，对症下药才能有所缓解和效果。造

改善圆肩驼背的睡姿

李世赞 副主任医师  鹤岗市人民医院

改善圆肩背的睡姿有几种方法，第1种方法是平躺睡觉的时候一定要将双手放到头顶上，脚

怎样改善圆肩驼背,让背变薄

李世赞 副主任医师  鹤岗市人民医院

要想改善圆肩驼背带来的背部变厚，首先要确定造成的圆肩驼背的起因。如果圆肩驼背是长

脖子前倾做什么运动矫正

郭常安 主任医师  复旦大学附属中山医院

脖子前倾可以做一些功能锻炼，比如打羽毛球、游泳或者是燕子飞，这些运动都能够改善脖