维生素b2每天吃几粒？

女，34岁 2019-05-08

病情描述：嘴唇干裂，脱皮，偶尔出现头晕，朋友建议我吃点维生素B2，想问一下维生素B2一天最多吃多少？

陈启众副主任医师 营养科宁夏医科大学总医院三甲

维生素B2又叫核黄素，微溶于水，在中性或酸性溶液中加热的离子结构是最为稳定的。如果缺乏维生素b2会影响到皮肤黏膜的生长，更有可能引发口角炎、唇炎、眼结膜炎，影响视力以及生长发育，还会影响铁的吸收。如果服用维生素B2，最好是每次2片，每天三次，服用期间可能会出现小便发黄等现象，属于正常。建议平时多休息，避免劳累熬夜，一定注意多喝水。多服用蔬菜等含有大量维生素的食物。如果服用一段疗程后依然不见起效，建议前往医院找医生诊疗。

2019-05-08

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维生素b2一天吃几个比较好

陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

维生素B2片为黄色至橙黄色片，主要成分是核黄素，辅料为淀粉、蔗糖、硬脂酸镁。维生

维生素b2一天吃几个

陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

维生素B2是一种水溶性维生素。虽然过量摄入会从尿液中排出，但不能说过量摄入维生素

维生素b2每次吃几粒是最好的

陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

维生素B2片为黄色至橙黄色片，主要成分是核黄素，辅料为淀粉、蔗糖、硬脂酸镁。维生

维生素b2每次到底吃多少