月经周期28天怎样算排卵日

女,28岁 2019-03-20

病情描述:我不清楚排卵期在什么时候。我想咨询一下月事周期28天怎样算排卵日?想问我一下该怎么办?

你咨询的这种情况,排卵期位于下次月经的前十四天,排卵期前后三四天同房怀孕比较率高。建议您日常生活中注意休息,不要熬夜,不要劳累,生活规律,保证睡眠充足,保持心情舒畅,尽量不要情绪紧张,适当锻炼身体,增强体质,饮食清淡,不吃或少吃生冷辛辣口味及其他具有刺激性的食物,多吃水果蔬菜,保持营养均衡,合理安排膳食。建议你先算出下次月经的日期,往前推迟十四天就是排卵期,建议你还可以通过基础体温的变化,排卵试纸测试等方法找到排卵期。

2019-03-20

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