运动后双大腿肌肉疼痛怎么办?

男,28岁 2019-03-09

病情描述:我平时不爱运动,今天跑了一会,跑完发现我的双腿一直在发抖,双大腿肌肉疼痛,这是正常现象吗?

运动以后双大腿出现肌肉酸痛,考虑是局部的一些肌肉劳损为主,损伤后会出现局部肌肉的无菌性炎症。表现为损伤局部轻度肿胀,疼痛以及活动受限。治疗上首先要求进行局部冷敷,然后减少患肢的活动。同时不排除长时间不运动导致的乳酸积聚过多,通常好好休息几天,就会慢慢缓解,如果持续疼痛的话,也可以配合外用消炎镇痛的药膏,用药方法要谨遵医嘱。同时可以用热水泡脚。平时应注意休息,避免剧烈运动,当然适度的运动还是对身体有好处的,运动之前要先做好热身活动。

2019-03-09

相关问答

大腿肌肉很痛怎么办

李世赞 副主任医师  鹤岗市人民医院

大腿部肌肉突然出现疼痛的情况多是由于日常生活中超负荷的运动,或是由于不小心扭伤腿

左背部肌肉拉伤怎么办

齐宇 副主任医师  佳木斯大学附属口腔医院

属于软组织损伤,肌肉拉伤是肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤.这在长蹍,引

大腿疼怎么办?

齐宇 副主任医师  佳木斯大学附属口腔医院

大腿疼怎么办: 大腿疼首先注意不要下地活动,要卧床休息,可以局部理疗,口服非甾

大腿后侧肌肉疼痛是怎么回事

单建林 主任医师  首都医科大学附属北京友谊医院

大腿后侧肌肉疼痛,可能与肌肉拉伤、梨状肌综合征等原因有关。1.肌肉拉伤:剧烈运

大腿后侧肌肉疼痛要怎么缓解

郭常安 主任医师  复旦大学附属中山医院

大腿后侧肌肉疼痛可以通过以下几方面缓解:1.药物缓解。可以在医生的指导下,通过

大腿运动后酸痛怎么办

郭常安 主任医师  复旦大学附属中山医院

大腿运动后酸痛需要注意多休息,也可以采取热敷的方式缓解,可以用热毛巾热敷或用热水

运动之后大腿肌肉酸痛怎么办

单建林 主任医师  首都医科大学附属北京友谊医院

运动之后大腿酸痛可以通过物理治疗以及服用药物等方法进行缓解。1.物理治疗:在运

运动后大腿肌肉酸痛正常吗

宋华 副主任医师  锦州市中心医院

运动后大腿肌肉酸痛多数属于正常。运动锻炼的时候会导致局部的血液循环加速,并没有

运动过后大腿肌肉抖动怎么办

孙伟 主任医师  中日友好医院

运动后出现大腿肌肉抖动的情况,可以使用热敷或者按摩等物理疗法,对上述情况进行缓解

右大腿肌肉疼怎么办

袁俊丽 主任医师  邯郸市第一医院

大腿肌肉酸痛这是常见病,不明原因的疼痛,大多与扭伤、活动疲劳有关,由于剧烈运动过

加载中...

点击加载更多

没有更多了

杏林普康

客服电话:0756-7770907  客服微信:yswx066 客服邮箱:kangpuyun@xinglinpukang.com © 2024, XINGLINPUKANG.COM All Rights Reserved 琼ICP备19003116号 互联网违法和不良信息举报中心(全国) 特别声明:本站内容仅供参考,不作为医学诊断依据