大腿肌肉酸痛怎么按摩

陆斌 副主任医师  马鞍山市人民医院

大腿肌肉酸痛一般情况是因为运动后肌肉产生大量乳酸堆积在组织里造成的，大腿肌肉出现

剧烈运动后蹲下大腿酸痛应该怎么办

曾宪付 主任医师  随州市中医医院

这种情况可能是由于剧烈运动，腿部肌肉拉伤或剧烈活动，导致体内乳酸积累，导致肌肉酸

大腿运动后酸痛怎么办?

曾宪付 主任医师  随州市中医医院

大腿运动后酸痛的原因一般是因为肌肉的疲劳，劳损，或者大量的乳酸稽留在血液导致肌肉

大腿运动后酸痛怎么办

郭常安 主任医师  复旦大学附属中山医院

大腿运动后酸痛需要注意多休息，也可以采取热敷的方式缓解，可以用热毛巾热敷或用热水

运动后肌肉酸痛还能继续运动吗

单建林 主任医师  首都医科大学附属北京友谊医院

运动后肌肉酸痛还能继续运动。运动后肌肉酸痛是由于在运动过程中身体产生了大量的乳

剧烈运动后大腿肌肉酸痛怎么缓解

曾宪付 主任医师  随州市中医医院

剧烈运动后大腿肌肉酸痛是平常的现象，和运动后，肌肉耗氧量增长，乳酸堆积刺激而引起

肌肉酸痛做什么运动放松

郭常安 主任医师  复旦大学附属中山医院

肌肉酸痛可以通过牵伸肌肉的运动来缓解，也可以通过抖动四肢和拍打大腿或者上臂来缓解

运动后大腿酸痛会瘦吗

宋华 副主任医师  锦州市中心医院

一般来说，运动后会变瘦，但和大腿酸痛并没有一定的联系。且除了运动，还应搭配适当的

运动之后大腿肌肉酸痛怎么办

单建林 主任医师  首都医科大学附属北京友谊医院

运动之后大腿酸痛可以通过物理治疗以及服用药物等方法进行缓解。1.物理治疗：在运

运动过后大腿肌肉抖动怎么办

孙伟 主任医师  中日友好医院

运动后出现大腿肌肉抖动的情况，可以使用热敷或者按摩等物理疗法，对上述情况进行缓解