运动后大腿肌肉酸痛正常吗
女,36岁 2021-12-27
病情描述:这几天我运动后都是出现肌肉酸痛的症状,想要继续进行运动,运动后大腿肌肉酸痛正常吗?
运动后大腿肌肉酸痛多数属于正常。
运动锻炼的时候会导致局部的血液循环加速,并没有导致体内的乳酸及时的排出容易引起大腿肌肉酸痛的症状,如果运动时间过长也可能会导致过度的劳累,出现大腿肌肉酸痛症状。
运动后大腿肌肉酸痛可以采取热敷或者是按摩的方法,可以改善轻微的疼痛症状,但是运动时尽量不要剧烈运动,防止出现肌肉拉伤。
2021-12-30
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