月经期间不可以吃什么

女,26岁 2019-02-24

病情描述:月经规律的时间非常不准确,所以有时候我会在来月经的前一天不小心吃了一些冷食,第二天来月经的时候痛得在床上打滚。我什么也不想做。我担心我不会碰一些月经期间不能吃的食物,这可能会导致月经不调。月经不能吃什么?

女性在月经期间不应该吃冷食。一旦他们吃了冷的食物,血液就会被温度变化刺激,这将导致血液循环不良、血凝块和月经疼痛。一些相对凉爽的食物,如冰、冬瓜、茄子、丝瓜、黄瓜、冬瓜、螃蟹、蜗牛、海带、竹笋、橙子、梨、葡萄柚、西瓜等。以及酸味食物,例如酸梅、未成熟的酸味水果,或者一些辛辣的食物,例如油炸食物、辣椒、胡椒、芥末等。,月经期间也应避免,以免造成血流不畅。月经期间,人们应该多吃葱、木耳、花生、核桃、红枣、龙眼和玫瑰。如果你在月经期间不小心吃了冷食或忍不住要吃冰,你可以多喝红糖和生姜来平衡体内的血液循环,促进血液顺畅流动。月经期间,女性应特别注意保暖、避寒、涉水、淋雨、晒太阳和洗冷水澡。禁止性交、洗澡和游泳,外阴、内裤和卫生巾应保持清洁。

2019-02-24

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