溶茶能够减肥吗?

女,33岁 2019-02-08

病情描述:最近一段时间发现自己胖了很多,想要进行减肥。我朋友给我推荐了速溶茶。我不太了解,我想知道这种茶能减肥吗

速溶茶含有天然的浓缩单宁和多种食物纤维。独特的甜味成分是不含卡路里和糖的天然甜味剂,这会阻碍葡萄糖的吸收。由于包健速溶茶能够阻碍糖的吸收,并含有多种食物纤维,因此具有一定的减肥效果。但是我还是建议你不要吃减肥的药物。减肥的很多药物都是抑制大脑的神经中枢的,所以服药后会导致内分泌紊乱,导致月经不调,严重了,甚至会闭经。减肥最好的的方法,应该多运动和饮食健康。平常应该多做运动,少坐,少躺,少吃高脂肪高热量的食物,不要熬夜,每天做有氧运动。

2019-02-08

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