产后体虚应该怎么调理

女,25岁 2019-01-25

病情描述:自从生完宝宝以后感觉自己特别怕冷,全身都没力气,我感觉应该是体虚的表现,我想知道产后体虚的话怎么调理?该注意哪些

产妇由于分娩过程中的能量大量消耗、创伤和失血,导致其元气耗损,气血不足,身体虚弱无力,怕风、怕冷、疲倦乏力等称为产后体虚。在生产过程中,失血是在所难免的,因此,新产妇要特别注重补血,大枣50克,益母草30克,红糖50克。加水,开水煮沸,加红糖改小火煎煮,直到飘出药的味道就行了。每晚睡前温服,分娩后30天内连续食用。即可以补气养血、又活血去淤。特别适用于产后体虚。保证充足的维生素和蛋白的摄入,注意饮食清淡少油腻,忌吃寒凉刺激的食物,多食温补平缓之品,以达到补益的功效,从而增强自身的抵抗力,免疫力。

2019-01-25

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