午饭后吃香蕉会胖吗

女，32岁 2021-06-10

病情描述：这两天我有一点便秘，所以我吃完午饭以后都会吃香蕉，我担心会导致身体肥胖，午饭后吃香蕉会胖吗？

午饭后吃香蕉一般不会胖，但是在吃饭的时候也要避免吃得太多，而且还要少吃一些脂肪、热量比较多的食物，以免导致身体肥胖。

香蕉通常能够起到润肠通便的功效，能够促进肠胃蠕动，从而有效缓解便秘的情况。

平时一定要注意保持合理的饮食，并且还要经常参加户外活动，可以经常慢跑或者是游泳，能够预防肥胖。

2021-06-10

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