跑步膝盖疼多久能恢复

男,23岁 2020-07-09

病情描述:周末,我参加了马拉松。我回来的时候,膝盖有点疼,朋友说我可能锻炼得太多了。这种情况下膝盖疼多久能恢复?

跑步膝关节疼痛的恢复时间取决于受伤程度。如果只是轻微的疼痛,一般可以在1-2天内恢复,通常不会超过一周。但如果情况严重则很难恢复,需要及时去医院治疗。建议平时适当补充营养,加强肌肉锻炼,同时避免剧烈运动。

2020-07-09

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