早醒是什么原因?

女,31岁 2019-06-27

病情描述:我最近早上很早就醒了,入睡的时候没事,请问早醒是什么原因呢?

早醒,患者常有精神疲劳、头昏眼花、头痛耳鸣、心悸气短、记忆力不集中、工作效率下降等表现。 患者一般进入睡眠的时间延长,睡眠时间缩短,在入睡过程中生理性觉醒增多。主要表现:轻者入睡困难,睡眠中易醒,并难以再次入睡,清晨过早醒来。重者彻夜难眠,常伴有头痛头晕、神疲乏力、心悸健忘、心神不安、多梦等,患者常对失眠感到焦虑和恐惧。产生睡眠问题的原因很多,如某种睡眠障碍、躯体疾病、情感因素、生活方式以及环境因素等。早醒要记得自己调节身心,尽量做到放松身心方可减轻症状。

2019-06-27

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