孕晚期吃什么不长胎儿?

女,29岁 2019-07-24

病情描述:我都重了17斤了,可还是胎儿偏小一至二周,可能孕期体质弱的问题,所以我想问一下孕晚期吃什么不长胎儿?

一般孕晚期多数都是胎儿脂肪和肌肉迅速增长的阶段。是需要吃一些蛋白质,维生素,钙、铁、锌、硒等微量元素及矿物质的食物。平时是可以多吃一些粗粮,但也要多吃点绿叶蔬菜,因为这样是可以促进肠蠕动的,同时也可以多吃一些牛肉,牛奶,蛋类,同时也不要吃一些蛋糕,油炸食品,适当补充锌能促进胎儿大脑发育,预防矮小症,有利于胎儿的生长发育。但是也要避免营养过剩,造成巨大儿,及微量元素过多造成中毒反应。所以建议您在孕晚期可以多爬爬楼梯,这样也是有助于顺产的。

2019-07-24

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