孕晚期手臂发麻怎么办

2025-06-16

孕晚期手臂发麻通常与神经压迫、体液滞留或姿势不当有关，多数属于暂时现象，可通过调整缓解。

随着胎儿发育，子宫增大会压迫脊柱神经或影响血液循环，尤其是睡觉时手臂受压或长时间保持固定姿势如侧卧，可能引发麻木感。妊娠水肿也可能导致腕部正中神经受压，出现腕管综合征。建议避免长时间单侧卧，睡觉时用枕头垫高手臂，白天适当活动手腕和手指，冷敷肿胀部位减轻压迫。

若麻木持续加重或伴随刺痛、无力，需警惕妊娠高血压或颈椎问题，及时就医排查。避免长时间低头玩手机或提重物，饮食上减少盐分摄入以防水肿加剧。注意观察是否伴随头晕、视物模糊等异常症状，必要时进行血压监测或神经科检查。

2025-06-16

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