偶尔睡眠不好可以吃安眠药吗

男，36岁 2021-02-25

病情描述：我平时工作比较紧张，最近出现了偶尔失眠症状，想吃一些安眠药，偶尔睡眠不好可以吃安眠药吗？

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偶尔睡眠不好最好不要吃安眠药，首先可以通过自我调节的方式改善，同时还可以采取用温水泡脚的方式缓解，而且还应调整好心态，避免情绪过于紧张，有助于改善偶尔睡眠不好症状。

如果失眠现象比较严重，可以在专业医生的指导下服用安眠药物进行治疗，有利于控制病情的发展。

日常还应养成规律的生活习惯，尽量不要经常熬夜。

2021-02-25

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