骨质疏松吃什么好?

男,35岁 2019-07-24

病情描述:我比较懒,不爱运动,最近感觉自己身体不是很舒服,去医院检查是骨质疏松,我想问一下骨质疏松吃什么好?

所谓的骨质疏松症,其实是原发性和继发性多种原因引起的骨量异常的改变。人体骨骼基本成分为钙、磷元素,应多食用钙、磷含量较高类食物,对治疗骨质疏松有一定好处,如牛奶、鸡蛋、黄豆等食物。中医理论认为,肾主骨生髓,骨质疏松为肾虚所致,肾虚者肾精不足、骨失所养,骨髓空虚则骨疼;补肾治疗可强壮筋骨,防治骨质疏松,可增加坚果类食品及黑色食品,中医讲黑色食品属水补肾,如黑芝麻、黑米、黑豆类食物,此外可使用补肾中成药,建议在医生指导下服用。

2019-07-24

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