骨质疏松吃什么好

男,0岁 2020-11-05

病情描述:骨质疏松吃什么好

骨质疏松可以多吃些富含钙质的食物。大多数的骨质疏松主要是由于骨钙缺乏,骨密度降低所引起的。首先要进行的就是钙质补充,可以适当的吃一些虾皮、牛奶,酸奶、排骨等。可以补充身体所需要的钙质,起到缓解骨质疏松的作用。也可以增加维生素d的补充,可以促进人体对钙质的吸收。含有维生素d的食物,最多见的就是香菜、小白菜等。

2020-11-05

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