喝什么醋减肥效果最好

女,21岁 2019-02-20

病情描述:从小就是一个胖女孩,全身都是肉肉。现在长大了想减肥,我想咨询喝什么醋减肥效果最好?

减肥没有多少秘密。一个是闭上嘴,另一个是保持双腿张开,即节食和锻炼。饭前喝果醋有利于减肥。最近的研究表明果醋有利于控制血糖和减肥。喝醋有一定的减肥效果,但每个人都应该知道,醋喝太多不好,不要每天喝太多,适量更好,锻炼和饮食控制是主要途径。醋比较适合虚胖的人使用,醋属于温性的食物,有收敛效果,能润肠通便、消油脂,可能对于浮肿、肉肉的虚胖的体质有间接效果,但是若是属于湿性体质则不宜喝醋。同时不能空腹喝醋,这样可能会刺激肠胃分泌过多的胃酸,应在饭后喝为妙。虽然可以促进新陈代谢,但却不能消耗脂肪,因此减肥效果有限。

2019-02-20

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