喝蛋白粉会不会失眠?

男,32岁 2019-08-18

病情描述:最近在健身,为了更好的效果,喝蛋白粉会不会失眠?

蛋白粉的主要成分是蛋白质,所以就其化学性质而言吃蛋白粉不会引起失眠。假如你因为服用蛋白粉而失眠,那么蛋白粉中很有可能加有激素成分。大多数人使用激素后会出现交感神经兴奋的表现情况,并且在补充蛋白粉前,都会进行一定的健身运动,这使得心跳加快加强,新陈代谢亢进,抑制了处理睡眠的副交感神经,导致失眠的情况。假如是这样的情况,不建议继续服用。可以选择正规的渠道去购买合规的蛋白粉制剂,或者可以通过食用蛋白质含量高的食物来补充蛋白质。比如豆类、花生、肉类、乳类、蛋类、鱼虾类。

2019-08-18

相关问答

喝完蛋白粉身体会发热吗

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

喝完蛋白粉后身体是不会感觉有发热的。蛋白粉虽然是高蛋白类的食物,但是不会引起身体

喝蛋白粉会导致失眠吗

赵旭 副主任医师  锦州市中心医院

喝蛋白粉是不会失眠的,蛋白粉有利于增强身体的抵抗力和免疫力。所以对于抵抗力弱的人

喝蛋白粉会便秘吗

许乐 主任医师  北京医院

喝蛋白粉可能会便秘。蛋白粉是一种经过提纯的大豆蛋白,通常可以起到补充身体营养的

喝蛋白粉会引起便秘吗

许吉成 副主任医师  哈尔滨市第一医院

喝蛋白粉可能会引起便秘。蛋白粉不易消化吸收,如果食用了过多蛋白粉,便会出现便秘

胃病能喝蛋白质粉吗

许吉成 副主任医师  哈尔滨市第一医院

胃病患者是可以喝蛋白粉的。蛋白粉里面含有一定量的营养元素,能够补充机体所需要的营

喝蛋白粉会便秘吗

黄玉红 主任医师  中国医科大学附属第一医院

喝蛋白粉有可能导致便秘,尤其是当摄入量过多或饮水不足时。蛋白粉的主要成分是蛋白质

胖子能喝蛋白粉吗

张艳凯 副主任医师  开封市中心医院

首先胖子是能够喝蛋白粉的,但是一定要控制蛋白粉的量不能长时间的喝蛋白粉或者是大量

球蛋白偏高可以喝蛋白粉吗

马莉 副主任医师  宁波市第二医院

球蛋白偏高通常可以喝蛋白粉。蛋白粉是一种营养价值比较高的食品,含有大量的优质蛋

喝蛋白粉会引起便秘吗

黄玉红 主任医师  中国医科大学附属第一医院

喝蛋白粉可能会引起便秘,尤其是当摄入量过大或饮水不足时。蛋白粉的主要成分是蛋白质

喝蛋白粉会有饱腹感吗

陈清 副主任医师  首都医科大学附属北京朝阳医院

喝蛋白粉确实可以带来一定的饱腹感。蛋白质是构成身体的重要营养素,能够有效抑制食欲

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