吃火龙果能减肥吗?

女,27岁 2019-05-02

病情描述:最近一段时间体重严重上升很多,想减肥,有人说吃火龙果可以减肥,请问吃火龙果这能减肥吗?

减肥是一种旨在减少过多身体脂肪和体重的行为。适度减肥可以降低肥胖风险,提高肥胖并发症患者的健康水平。火龙果是一种低能量水果,富含水溶性膳食纤维、白蛋白、维生素B族、维生素C,还富含花青素等植物化学物质。具有减肥、降胆固醇、通便和结直肠癌的功效。火龙果是可以帮助减肥的,因为火龙果含有丰富的植物纤维可以增加饱腹感,所以可以把火龙果做成晚餐吃绝对减肥 。也可以直接生吃,或是切成块后拌上酸奶吃 ,很清香的 吃一个就好饱了平时我们必须坚持少吃多吃,多做体育锻炼,戒烟戒酒,养成良好的生活习惯,这对减肥很有帮助。

2019-05-02

相关问答

吃火龙果是否能够帮助减肥?

夏培金 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

吃火龙果可以减肥。每一百克火龙果大约含有六十卡路里的热量。火龙果属于低脂低热量的

火龙果减肥期间可以吃吗

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

吃火龙果是有减肥效果的。火龙果属于低脂肪、低热量水果。所含有的纤维素较高,用它来

减肥能吃红心火龙果吗

杜晓霞 副主任医师  鹤岗市人民医院

减肥能吃红心火龙果。红心火龙果中的纤维素比较丰富,并且含有的热量和脂肪量较低,适

火龙果什么时候吃才能减肥?

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

火龙果富含维生素C、白带、花青素等。对减肥、美白、增强胃肠功能和健脑有很强的促进

吃火龙果可以减肥吗?

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

吃火龙果可以引起饱腹感,如果你想一段时间吃少一点控制食欲,火龙果是可以抵抗饥饿的

吃火龙果减肥吗

刘小溪 副主任医师  辽宁中医药大学附属医院

火龙果热量并不是很高,相反火龙果是一种低热量、高纤维的水果,吃后不用担心会发胖,

火龙果能减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

吃火龙果是可以起到减肥效果的。火龙果中有很多的维生素和较多的膳食纤维,可以补充人

减肥可以火龙果吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥可以吃火龙果,火龙果中含有丰富的膳食纤维,糖分含量不高,有助于消化。减肥的过

红心火龙果能减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

红心火龙果具有一定的减肥功效。红心火龙果属于一种营养成分比较高的水果,火龙果中含

吃火龙果能减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

适当的吃一些火龙果是可以减肥的,因为火龙果含有丰富的膳食纤维,可以促进肠道蠕动,

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