吃火龙果可以减肥吗?

女,25岁 2019-06-16

病情描述:我很想减肥,听说吃火龙果可以减肥,我也没有尝试过,所以想问下吃火龙果可以减肥吗?

吃火龙果可以引起饱腹感,如果你想一段时间吃少一点控制食欲,火龙果是可以抵抗饥饿的。它是一种低能量、高纤维的水果,水溶性膳食纤维含量非常丰富,因此具有瘦身、降低胆固醇、润肠、预防大肠癌等作用。火龙果能够起到防止血脉硬化和贫血的功效,火龙果能保护我胃部并且起到减肥的效果。火龙果能不能空腹吃,要看你消化能力和季节。消化能力强,如果在夏天,那一般也没事,冬天天气寒冷,就算是消化很好的人吃也不大合适。火龙果只有选择在合适的时间段食用,才会达到想要的减肥效果,同时多喝一些白开水。

2019-06-16

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赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

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潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

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