孕妇能吃黑巧克力吗?

女,24岁 2019-05-03

病情描述:我最近查出来怀孕了,因为我是第一次,我知道怀孕要忌口,请问孕妇能吃黑巧克力吗?

黑巧克力含有一定量的咖啡因,能引起人的兴奋,不建议孕妇食用,同时还应该尽量不选择茶类、咖啡。因为茶中的茶碱(咖啡因)具有兴奋作用,会使胎动增加,危害胎儿生长发育,导致胎儿出现畸形,乃至流产的症状。可以多吃点水果,以及坚果类的如核桃仁,杏仁,开心果等,平时注意饮食多样化,可以按照平衡膳食宝塔的原则来选择食物。在孕期的时候,孕妇要多食用含铁量丰富的食物,例如瘦肉、菠菜和鱼肉等,还要选择多食奶制品和豆制品。

2019-05-03

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