太兴奋导致失眠怎么办

男,24岁 2019-06-03

病情描述:最近一段时间都会失眠,每天晚上都睡不着,然后第二天白天睡到下午,想问问太兴奋导致失眠怎么办?

产生失眠的原因有很多,失眠是比较常见的一种现象,失眠的话有很多原因,而这种失眠有着入睡困难的情况,有能是最近有一些思维奔逸,神经衰弱神经衰弱精神和长时间过度紧张和焦虑,建议去药店使用些药品进行补充药物营养神经调理。可能也有着长时间熬夜的问题,需要及时应用一段时间的安神助眠药物可能助眠效果会更好一些,睡前到户外散步一会儿,放松一下精神,上床前或洗个沐浴,或热水泡脚,然后就寝,对顺利入眠有很大帮助,但是不能做剧烈的运动。

2019-06-03

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