孕期不能吃的水果是什么

2025-06-13

孕期没有绝对不能吃的水果，但某些水果需要控制摄入量或注意食用方式。

孕期饮食需谨慎，部分水果可能因含糖量高、性寒或易致敏而需适量食用。例如，荔枝、龙眼等热性水果过量可能引发上火；山楂可能刺激子宫收缩，应避免大量食用；西瓜、柿子等寒凉水果可能引起肠胃不适，体质偏寒的孕妇需少吃。芒果、菠萝等易致敏水果，若孕妇有过敏史应避免。

选择新鲜、成熟的水果，避免未熟或腐坏的水果。清洗彻底以减少农药残留，削皮食用更安全。控制每日水果总量，避免高糖水果导致血糖波动。若有妊娠糖尿病或特殊健康状况，需遵医嘱调整饮食。孕期饮食多样化是关键，均衡搭配更利于母婴健康。

2025-06-13

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