孩子缺钙应该吃什么?

女,7岁 2019-04-10

病情描述:孩子7岁,一直挺健康的,大约两个月前,孩子总说腿疼,晚上感觉到腿抽筋,请问孩子缺钙应该吃些什么?

孩子缺钙还容易导致孩子的精神不好。对周围的一切事物都提不起精神,吃饭也不能好好的吃下去,当然最后还会导致免疫力下降,所以就会显得很没精神。所以,在日常的生活中一定要留心,及时发现孩子的异常,这样也就避免了孩子发生缺钙的严重事件。可以多吃新鲜的西瓜,葡萄,橘子,桃子等富含维生素c的水果,多吃新鲜的,牛肉,鸡蛋,牛奶虾等高钙,高蛋白的食物,平常要多参加户外活动,多晒太阳,应该少吃垃圾食品,辛辣刺激的食物。不要喝汽水,吃雪糕,吃炸鸡,等热气的食物。

2019-04-10

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