神经性失眠怎么办

未知,0岁 2020-09-09

病情描述:神经性失眠怎么办

如果出现神经性失眠的症状,就需要通过药物或者是调节生活规律来治疗疾病。使用的药物可以是镇静、安神之类的药物,要在医生的指导下正确服用这些药物;改善平时的生活习惯,如白天不要午睡,晚上就可以顺利入眠,平时多运动,当身体感到疲惫的时候,晚上就比较容易入睡,还有多晒太阳,多听一些轻音乐,要保持心情愉悦,心态平稳。这些方法都可以有效改善神经性失眠的症状。

2020-09-09

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