气血不足如何调理食补

女,26岁 2020-05-20

病情描述:我最近气血不足。该怎么做才能调整饮食?

气血不足一般是由脾胃虚弱、肝功能不好或长期饮食不足和饮食习惯不良引起的。当气血不足时,最好的方法是通过饮食来改善气血不足,归枣排骨汤、黑米、桂圆枣汤、酸枣山药汤、双联枸杞、花生、枣汤等。平时要注意好好的休息,不要熬夜。

2020-05-20

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