含钾高的食物有哪些?

女,38岁 2019-02-11

病情描述:自从五年前我得了慢性肾炎,我的脸和身体经常水肿、头晕和恶心。医生说我应该吃高钾的食物,应该是清淡的,而不是食盐。以前,我不会随便选择食物,但现在我很担心我通常的饮食。你想要什么样的帮助:高钾含量的食物是什么?

钾含量最高为1 .紫菜。海藻在各种水果和蔬菜中钾含量最高,钠含量非常丰富。紫菜的钾含量尤其是每100克1640毫克。在人体内,钾通常与钠一起作用,维持正常的肌肉活动,调节细胞内外的渗透压和水平衡,防止体液过度流失。夏季多吃紫菜可以保护人体正常的肌肉活动和神经反应不受影响,避免因体内钾、钠缺乏引起的精神不振、肌肉痉挛等症状。2.菠菜营养价值中等,但营养成分均衡,富含钾等微量元素,具有良好的治疗效果。经常食用菠菜具有通便、清热、理气、补血、防病、抗衰老等功效。可用于辅助治疗各种贫血、糖尿病、肺结核、高血压、风、火、红眼等疾病。

2019-02-11

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