男,28岁 2019-02-07
病情描述:我最近去医院检查发现甲状腺是由过量碘引起的。为了配合治疗,从现在开始少吃含碘的食物,我想咨询哪些食物含高碘。含钾的食物有哪些?
可以多吃含钾的谷物,荞麦,玉米,甘薯,大豆,菠菜,苋菜,香菜,油菜,卷心菜,芹菜,葱,大蒜,生菜,土豆,山药。建议补充适量的钙镁钾,多吃紫菜汤、紫菜蒸鱼、肉丸、海带冷干丝。每天,在坚持服药的同时,我们需要把盐控制在6克以内。然后我们可以考虑多吃富含钾的食物,如蘑菇、黄蘑菇、羊肚菌、土豆、甜椒、竹笋、芹菜、花椰菜、莲藕、紫菜、海藻和瘦肉。海带,调查研究显示:每100克干海带中含钾4.36克左右,海带氨酸及钾盐有降压作用;此外藻胶酸和海带氨酸有降血清胆固醇的作用。紫菜,有报告称紫菜每百克含钾量就可以达到1640毫克左右,在人体中,钾元素可以维持肌肉的正常活动,调节细胞内外的渗透压和水分的平衡,使体液不致过量流失。
2019-02-07
含胆固醇高的食物有哪些
胆固醇升高是血脂异常症的一种那么对于胆固醇升高会对身体产生一些危害包括动脉硬化斑
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含雄激素的食物有哪些?此类食物有粘滑的特点,如鳝鱼、泥鳅、海参、墨鱼、章鱼,蝉
糖尿病人补钾的食物有哪些食物
糖尿病人补钾的食物还是比较多的,在日常生活中比较常见的食物有豌豆、瘦肉、乳制品、
想知道含钾高的食物有哪些?
首先,是各类豆类、豆腐皮、莲子、落花生米、蘑菇、紫菜、海带、榨菜等,每100g食
含钾高的食物有哪些?
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补钾的食物有哪些
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什么食物含钾比较高
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想知道补钾的食物有哪些
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补钾的食物有哪些
补钾的食物常见的有香蕉、橘子、橙子、柚子等水果,这些水果都含有丰富的钾,如果缺钾
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含高蛋白的食物有哪些 蛋白质是维持人体生长发育,构成及修补细胞组织的主要材料,
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