男,32岁 2019-04-14
病情描述:我身体不太舒服,去医院检查了,医生让我吃点含钾高的食物,想知道含钾高的食物有哪些?
首先,是各类豆类、豆腐皮、莲子、落花生米、蘑菇、紫菜、海带、榨菜等,每100g食品中含钾量在1000mg以上。其次,是山芋、马铃薯、笋、菠菜、黑枣、木耳、火腿、猪肉松、鳗鱼等,每100g食品中含钾量在500mg以上。再就是玉米、韭菜、黄豆芽、莴苣、鲤鱼、鲢鱼、黄鳝、瘦猪肉、羊肉、牛肉、猪腰、红枣、香蕉等,每100g食品中含钾量在270-500mg之间。由于钾在防癌、抗癌中有重要作用,膳食中除了要消减钠的摄入之外,多食用含有钾元素的食物,会大大降低患癌症的概率。
2019-04-14
含胆固醇高的食物有哪些
胆固醇升高是血脂异常症的一种那么对于胆固醇升高会对身体产生一些危害包括动脉硬化斑
含钾高的食物有哪些?
钾含量最高为1 .紫菜。海藻在各种水果和蔬菜中钾含量最高,钠含量非常丰富。紫菜的
苹果含钾高吗
苹果中的含钾量不是特别高。一般来说100克的苹果中还有120毫克左右的钾,但是苹
补钾的食物有哪些
补钾的食物常见的有以下几类:一、蔬菜类。蔬菜中含钾丰富的食物常见的有地瓜叶、菠
什么食物含钾比较高
钾在人体中扮演着重要的角色,以及较高的钾物质,含钾量高的食物有很多,含钾量最高的
想知道补钾的食物有哪些
钾在天然食物中分布很广,日常膳食中一般不会缺乏,如果膳食不平衡,偏食肉、蛋、多糖
含钾的食物有哪些?
可以多吃含钾的谷物,荞麦,玉米,甘薯,大豆,菠菜,苋菜,香菜,油菜,卷心菜,芹菜
想知道含碘高的食物有哪些
碘可以促进生物氧化,甲状腺素能促进三羧酸循环中的生物氧化,协调生物氧化和磷酸化的
含高蛋白的食物有哪些
含高蛋白的食物有哪些 蛋白质是维持人体生长发育,构成及修补细胞组织的主要材料,
含钾高可以吃葛根吗
含钾高一般可以吃葛根,葛根里面含有钙、铁、锌和多种维生素以及氨基酸,但是不含有钾
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