孕妇睡觉腰疼怎么缓解?

女,25岁 2019-04-10

病情描述:还有十六天就要到预产期了,昨晚上两边腰痛睡不着觉,而且还伴随着孩子的胎动,身体负荷越来越大了哦,我想咨询下孕妇晚上睡觉腰疼怎么缓解?

如果孕妇在其他方面怀孕正常,腰疼,这是很正常的,随着孕龄的增加,体重逐渐增加,腰部的负担越来越重,会引起背痛。子宫慢慢变得饥饿和增大。它会拉动腰部两侧的韧带,引起背部疼痛。这是正常现象。建议做按摩,看看会不会舒服,平时注意休息。平时注意均衡饮食,不要吃刺激性食物,增加营养,可以多吃高蛋白食物,平时多注意休息,尽量不要动太多以免加重,等孩子出生时。通常情况下,你可以正常行走,而不是坐久或站久,每晚睡觉前用热水浸泡你的脚。尽量在左侧睡眠位置睡觉。

2019-04-10

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